Физическое воспитание [Система]

Физическое воспитание характеризуется двумя направле­ниями: обучением двигательным действиям и развитием фи­зических качеств, благодаря чему происходит формирование у человека системы знаний и двигательных на­выков, необходимых для максимального использования в про­цессе жизнедеятельности.

Современное физическое воспитание молодёжи, имеющее валеологическую и профессиональную направленность, — это социально значимый педагогический процесс, нацелен­ный на создание у будущих специалистов устойчивой мо­тивации и потребности к ЗОЖ, физическому совершенство­ванию, приобретению знаний, личному творческому ис­пользованию средств и методов повышения уровня профессиональной психофизиологической подготовленности к со­временным видам труда, предъявляющим повышенные требования к здоровью специалиста, к его нервно-эмоциональной сфере.

Профессиональная направленность физического воспитания

см. Профессионально-прикладная физическая подготовка

Современная профессиональная деятельность требует от спе­циалиста не только глубоких теоретических знаний, но и психо­физической подготовленности, которая включает в себя целый ряд качеств, базирующихся на физических, психических и ду­ховных возможностях человека:

• высокую профессиональную ра­ботоспособность;
• наличие резервных физических и функциональ­ных возможностей организма, необходимых для своевременной адаптации к быстро меняющимся условиям производственной и внешней среды, объёму и интенсивности труда;
• способность к полному восстановлению в заданный отрезок времени;
• стремле­ние к достижению цели.

Поэтому преподавание физической куль­туры в учебных заведениях должно быть направлено прежде всего на фор­мирование физических, физиологических и психических ка­честв, способствующих достижению и поддержанию достаточ­ной готовности к успешной профессиональной деятельности.

Валеологическая направленность физического воспитания

см. Профессионально-валеологическая двигательная активность

Целью физического воспитания явля­ется формирование ЗОЖ и основ физической культуры лич­ности человека. Весь процесс физического воспитания направлен на повы­шение уровня здоровья молодёжи, от которого зависят её интеллектуальный и физический потенциал; работоспособ­ность; формирование жизненных, социальных и профес­сиональных мотиваций.

Цель системы физического воспитания заключается в фи­зическом совершенствовании и содействии гармоничному раз­витию людей, способных успешно осваивать и выполнять со­циально значимые виды деятельности, активно участвовать в прогрессивных преобразованиях в обществе.

Перед курсом физического воспитания с оздоровительной, социальной и профессиональной направленностью стоят вос­питательные, образовательные, развивающие и оздоровитель­ные задачи:

• сохранение и укрепление здоровья молодёжи;
• воспитание бережного отношения к собственному здоровью;
• ознакомление с научно-практическими основами ЗОЖ и ролью физической культуры в становлении личности про­фессионала;
• формирование мотивационно-ценностного отношения к фи­зической культуре, физическое самосовершенствование и самовоспитание потребности в регулярных занятиях физи­ческими упражнениями и спортом;
• овладение системой профессионально и жизненно значи­мых практических умений и навыков, обеспечивающих со­хранение и укрепление здоровья, психическое благополу­чие; развитие и совершенствование психофизических спо­собностей, качеств и свойств личности, самоопределения в физической культуре;
• обеспечение общей и профессионально-прикладной физи­ческой подготовленности, определяющей психофизическую готовность к будущей профессии;
• приобретение опыта творческого использования физкуль­турно-спортивной деятельности для достижения жизнен­ных и профессиональных целей.

Цель конкрети­зируется в группах задач: оздоровительных, образовательных, воспитательных.

Разделение задач на оздоровительные, образовательные и воспитательные довольно условно, так как в целостном процессе физического воспитания они решаются во взаимосвязи с учётом целевых установок.

Оздоровительные задачи

В группе оздоровительных задач выделяют три основ­ные:

• повышение морфофункциональных (имеющих отноше­ние одновременно к структуре и функции системы) показате­лей организма человека;
• обеспечение адекватного возрасту развития физических качеств;
• повышение устойчивости ор­ганизма к неблагоприятным воздействиям внешней среды.

Образовательные задачи

В группу образовательных задач входят следующие:

• формирование специальных знаний в области валеологии, ЗОЖ и двигательной активности;
• формирование двигатель­ных умений и навыков для успешного их использования в про­цессе жизнедеятельности;
• формирование гигиенических зна­ний и навыков при организованных и самостоятельных заня­тиях физическими упражнениями.

Воспитательные задачи

Группа воспитательных задач включает:

• формирова­ние социальных, нравственных, интеллектуальных, волевых качеств, познавательной активности;
• воспитание этических и эстетических представлений на основе двигательной деятель­ности.

Воспитательный эффект зависит от личности преподавате­ля физического воспитания, тренера, его профессионализма и морально-этических качеств, так как сами по себе физиче­ские упражнения общего и спортивного характера желаемого воспитательного эффекта не дадут. Движения, музыка, добрые отношения сотворчества в процессе физического воспитания — наиболее доступные и простые факторы воспитания личности и приобщения её к красоте.

Средства физического воспитания включают физические упражнения, гигиенические факторы и оздоровительные силы природы. Все категории средств применяются во взаимосвязи, ком­плексно.

Физические упражнения

см. Физические упражнения

Физические упражнения являются основными средства­ми, так как без них направленное воздействие на физический потенциал человека невозможно. Таким образом, физические упражнения — это двигательные действия, которые используют для целенаправленного воздействия на человека. Для физического воспитания характерен комплексный подход в выборе и применении многообразных видов физических упражнений.

Гигиенические факторы

Гигиенические факторы — это совокупность факторов, влияющих на работоспособность и здоровье человека. К ним относятся: режим труда и отдыха, рациональное питание, личная гигиена, должное гигиеническое состояние мест за­нятий физическими упражнениями и проведения соревнова­ний. Материал с сайта http://wiki-what.com

Оздоровительные силы природы

Под оздоровительными силами природы понимают условия, сопутствующие занятиям физическими упражнени­ями (открытый воздух, солнечное облучение, горный или мор­ской климат и др.), а также специальные процедуры (сеансы закаливания; воздушные, солнечные, водные ванны), которые являются относительно самостоятельными средствами оздо­ровления (при определённой их дозировке).

см. Принципы физического воспитания

Базисом успешной профессиональной физической подго­товки может быть только соответствующая общая физическая подготовка. Общая и специальная физическая подготовка молодёжи к труду строится на научно обоснованной теории, методике и практике физического воспитания.

Наиболее представительными и важными формами органи­зации физического воспитания, оздоровления и физического развития являются государственные: в дошкольных учрежде­ниях, общеобразовательных школах, учреждениях начального и среднего профессионального образования, высших учеб­ных заведениях, армии и на флоте. Государство проявляет заботу о здоровье общества, его будущем. Самостоятельные формы физического воспитания призваны предоставить воз­можность любому человеку повышать свой уровень здоровья и физического развития (в том числе и спортивной подготовлен­ности). Это различные общества и объединения, клубы, оздо­ровительные центры, профилактории и др.